Esse é um lembrete que eu me faço de tempos em tempos.
É fácil querer mudar 1919374 coisas de uma vez, mas nem sempre a constância em mantê-las acompanha as ações.
Assim, é melhor escolher um hábito para mudar ou implementar, se concentrar nele e quando se tornar natural, pensar em outro hábito.
Os resultados são mais consistentes dessa forma e é mais fácil de percebê-los na sua rotina :)
